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清爽马伦戈炖小牛肉
🍗 禽类和肉 · 1 人份
237 kcal · 每份
蛋白质 35 g
碳水化合物 17 g
脂肪 4 g
膳食纤维 4 g
食材
- 小牛肉片140 g
- 番茄碎150 g
- 蘑菇80 g
- 洋葱40 g
- 新鲜香草4 g
做法
- 小牛肉块煎至金黄，取出备用。
- 炒配料，再加番茄和蘑菇。
- 放回肉，加盖炖25分钟。