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胡萝卜炖牛肉
🍗 禽类和肉 · 1 人份
266 kcal · 每份
蛋白质 32 g
碳水化合物 21 g
脂肪 7 g
膳食纤维 5 g
食材
- 炖用瘦牛肉140 g
- 胡萝卜150 g
- 洋葱50 g
- 蔬菜高汤150 g
- 新鲜香草4 g
做法
- 牛肉块煎至金黄，取出备用。
- 炒配料，再加胡萝卜、高汤和香草束。
- 放回肉，加盖小火炖1小时。