← 轻食食谱
清爽博洛尼亚肉酱
🍗 禽类和肉 · 1 人份
378 kcal · 每份
蛋白质 30 g
碳水化合物 53 g
脂肪 6 g
膳食纤维 9 g
食材
- 熟全麦意面150 g
- 牛肉末5%90 g
- 番茄碎150 g
- 洋葱40 g
- 新鲜香草4 g
做法
- 先炒洋葱，再将牛肉边炒边弄散。
- 加入番茄和牛至，炖15分钟。
- 浇在热意面上食用。