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清爽西葫芦千层面
🍗 禽类和肉 · 1 人份
342 kcal · 每份
蛋白质 35 g
碳水化合物 19 g
脂肪 15 g
膳食纤维 4 g
食材
- 西葫芦200 g
- 牛肉末5%100 g
- 番茄碎150 g
- 里科塔奶酪50 g
- 帕玛森奶酪10 g
做法
- 用牛肉和番茄做快手博洛尼亚肉酱。
- 交替叠放西葫芦片、肉和里科塔。
- 撒帕玛森，180℃烤30分钟。