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清爽鸡肉炖锅
🍗 禽类和肉 · 1 人份
344 kcal · 每份
蛋白质 37 g
碳水化合物 43 g
脂肪 3 g
膳食纤维 7 g
食材
- 鸡胸肉140 g
- 胡萝卜80 g
- 韭葱80 g
- 萝卜60 g
- 土豆100 g
- 蔬菜高汤300 g
做法
- 将高汤与切大块的蔬菜加热至微沸。
- 煮20分钟后加入鸡肉。
- 汆12-15分钟，配高汤食用。