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清爽青咖喱鸡
🍗 禽类和肉 · 1 人份
308 kcal · 每份
蛋白质 36 g
碳水化合物 11 g
脂肪 14 g
膳食纤维 3 g
食材
- 鸡胸肉140 g
- 低脂椰奶70 g
- 西葫芦80 g
- 甜椒60 g
- 混合香料5 g
- 新鲜香草5 g
做法
- 将洋葱与香料同炒。
- 加入椰奶、西葫芦和甜椒，炖5分钟。
- 加入鸡片，食用时加罗勒，再煮几分钟。