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烤面包糠无须鳕
🐟 鱼 · 1 人份
224 kcal · 每份
蛋白质 31 g
碳水化合物 11 g
脂肪 5 g
膳食纤维 2 g
食材
- 无须鳕140 g
- 全麦面包25 g
- 鸡蛋25 g
- 柠檬汁10 g
做法
- 将无须鳕裹上蛋液再裹面包糠。
- 200℃烤15分钟。
- 配柠檬食用。