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韭葱无须鳕
🐟 鱼 · 1 人份
252 kcal · 每份
蛋白质 28 g
碳水化合物 22 g
脂肪 5 g
膳食纤维 3 g
食材
- 无须鳕140 g
- 韭葱150 g
- 低脂奶油15%20 g
- 柠檬汁8 g
做法
- 将切片韭葱加盖炒10分钟至软。
- 将无须鳕放在上面，加盖煮8分钟。
- 用柠檬奶油拌合食用。