← 轻食食谱
菠萝咖喱虾
🐟 鱼 · 1 人份
293 kcal · 每份
蛋白质 27 g
碳水化合物 19 g
脂肪 12 g
膳食纤维 3 g
食材
- 虾130 g
- 菠萝80 g
- 低脂椰奶70 g
- 洋葱40 g
- 混合香料4 g
做法
- 将洋葱与香料同炒。
- 加入椰奶和菠萝块，炖5分钟。
- 加入虾3-4分钟，再煮几分钟。