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清爽咖喱贻贝
🐟 鱼 · 1 人份
335 kcal · 每份
蛋白质 32 g
碳水化合物 16 g
脂肪 15 g
膳食纤维 2 g
食材
- 去壳贻贝250 g
- 低脂椰奶60 g
- 洋葱40 g
- 混合香料4 g
做法
- 将洋葱与咖喱同炒。
- 加入椰奶加热至微沸。
- 加入贻贝，加盖煮3-4分钟。