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鱼肉薯泥派
🐟 鱼 · 1 人份
316 kcal · 每份
蛋白质 33 g
碳水化合物 34 g
脂肪 5 g
膳食纤维 4 g
食材
- 青鳕130 g
- 土豆180 g
- 脱脂牛奶50 g
- 帕玛森奶酪10 g
做法
- 将熟青鳕弄碎铺在盘底，盖上牛奶薯泥。
- 倒入焗盘，撒奶酪。
- 190℃焗15分钟。