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樱桃番茄咸味克拉芙缇
🥦 素食 · 1 人份
274 kcal · 每份
蛋白质 20 g
碳水化合物 23 g
脂肪 11 g
膳食纤维 4 g
食材
- 番茄150 g
- 鸡蛋75 g
- 脱脂牛奶80 g
- 全麦面粉20 g
- 帕玛森奶酪10 g
做法
- 打匀鸡蛋、牛奶和面粉，浇在盘中的樱桃番茄上。
- 180℃烤30分钟。
- 烤前撒帕玛森，温食。