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西葫芦蛋奶羹
🥦 素食 · 1 人份
222 kcal · 每份
蛋白质 19 g
碳水化合物 13 g
脂肪 11 g
膳食纤维 3 g
食材
- 西葫芦250 g
- 鸡蛋75 g
- 脱脂牛奶80 g
- 帕玛森奶酪10 g
做法
- 将西葫芦丝出水后，与蛋液、牛奶和帕玛森拌匀。
- 180℃烤35分钟。
- 脱模前放温。