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番茄酱面筋
🥦 素食 · 1 人份
342 kcal · 每份
蛋白质 34 g
碳水化合物 45 g
脂肪 3 g
膳食纤维 8 g
食材
- 面筋120 g
- 番茄碎150 g
- 洋葱40 g
- 新鲜香草4 g
- 熟全麦意面100 g
做法
- 将面筋片煎至金黄，取出备用。
- 炒洋葱，加入番茄炖10分钟。
- 放回面筋，铺在意面上食用。