← 轻食食谱
山羊奶酪藜麦饼
🥦 素食 · 1 人份
283 kcal · 每份
蛋白质 16 g
碳水化合物 29 g
脂肪 12 g
膳食纤维 4 g
食材
- 熟藜麦120 g
- 鸡蛋50 g
- 新鲜山羊奶酪25 g
- 西葫芦80 g
做法
- 将藜麦、挤干的西葫芦丝、鸡蛋和山羊奶酪拌匀。
- 做成饼状。
- 用不粘锅每面煎3-4分钟。