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苹果莓果泥
🍎 甜点和零食 · 1 人份
132 kcal · 每份
蛋白质 1 g
碳水化合物 34 g
脂肪 1 g
膳食纤维 9 g
食材
- 苹果150 g
- 覆盆子60 g
- 蓝莓40 g
做法
- 必要时去皮切苹果，收尾时加莓果块。
- 加少许水，加盖煮15分钟。
- 按所需口感压碎或搅拌。