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清爽辣肉酱
🍗 禽类和肉 · 1 人份
389 kcal · 每份
蛋白质 36 g
碳水化合物 46 g
脂肪 7 g
膳食纤维 14 g
食材
- 牛肉末5%100 g
- 熟红芸豆120 g
- 番茄碎150 g
- 洋葱50 g
- 玉米40 g
- 混合香料5 g
做法
- 先炒洋葱，再将肉末与香料同炒。
- 加入番茄碎、红芸豆和玉米。
- 小火炖20分钟。