← 轻食食谱
椰香菠萝奇亚籽奶油
🍎 甜点和零食 · 1 人份
275 kcal · 每份
蛋白质 5 g
碳水化合物 22 g
脂肪 20 g
膳食纤维 8 g
食材
- 奇亚籽20 g
- 低脂椰奶80 g
- 无糖杏仁奶100 g
- 菠萝80 g
做法
- 将奇亚籽与两种奶混合。
- 冷藏至少4小时。
- 配菠萝小丁食用。