← 轻食食谱
清爽巧克力奶油
🍎 甜点和零食 · 1 人份
165 kcal · 每份
蛋白质 9 g
碳水化合物 30 g
脂肪 2 g
膳食纤维 3 g
食材
- 脱脂牛奶200 g
- 玉米淀粉10 g
- 无糖可可粉10 g
- 蜂蜜12 g
做法
- 将淀粉和可可用少许冷牛奶化开。
- 将剩余牛奶与蜂蜜加热，边搅打边倒入混合物。
- 收稠2分钟，冷藏2小时。