← 轻食食谱
清爽香草奶冻
🍎 甜点和零食 · 1 人份
186 kcal · 每份
蛋白质 6 g
碳水化合物 26 g
脂肪 6 g
膳食纤维 0 g
食材
- 脱脂牛奶150 g
- 低脂奶油15%40 g
- 玉米淀粉8 g
- 蜂蜜12 g
- 混合香料1 g
做法
- 加热牛奶、奶油、蜂蜜和香草。
- 加入化开的淀粉，边搅打边收稠2分钟。
- 倒入杯中，冷藏3小时。