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清蒸鳕鱼配西兰花
🐟 鱼 · 1 人份
237 kcal · 每份
蛋白质 33 g
碳水化合物 15 g
脂肪 7 g
膳食纤维 5 g
食材
- 鳕鱼150 g
- 西兰花200 g
- 柠檬汁10 g
- 橄榄油5 g
做法
- 鳕鱼蒸8-10分钟。
- 西兰花蒸6-8分钟。
- 淋柠檬和少许橄榄油，调味。