← 轻食食谱
烤三文鱼配芦笋
🐟 鱼 · 1 人份
316 kcal · 每份
蛋白质 27 g
碳水化合物 7 g
脂肪 21 g
膳食纤维 3 g
食材
- 三文鱼120 g
- 芦笋150 g
- 橄榄油5 g
- 柠檬汁10 g
做法
- 芦笋蒸或烤8-10分钟。
- 三文鱼每面煎3-4分钟。
- 配柠檬和少许橄榄油食用。