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咖喱鹰嘴豆
🥦 素食 · 1 人份
385 kcal · 每份
蛋白质 16 g
碳水化合物 51 g
脂肪 14 g
膳食纤维 13 g
食材
- 熟鹰嘴豆150 g
- 番茄碎150 g
- 低脂椰奶60 g
- 洋葱50 g
- 混合香料5 g
做法
- 将洋葱与香料同炒。
- 加入番茄碎和椰奶。
- 加入鹰嘴豆炖15分钟。