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咖喱豆腐配菠菜
🥦 素食 · 1 人份
235 kcal · 每份
蛋白质 14 g
碳水化合物 14 g
脂肪 15 g
膳食纤维 5 g
食材
- 豆腐120 g
- 低脂椰奶60 g
- 菠菜100 g
- 洋葱40 g
- 混合香料4 g
做法
- 将洋葱与香料同炒。
- 加入椰奶，再加菠菜。
- 加入豆腐丁炖5分钟。