← 轻食食谱
鹰嘴豆蔬菜塔吉锅
🥦 素食 · 1 人份
225 kcal · 每份
蛋白质 11 g
碳水化合物 41 g
脂肪 3 g
膳食纤维 12 g
食材
- 胡萝卜100 g
- 西葫芦100 g
- 萝卜80 g
- 熟鹰嘴豆80 g
- 番茄100 g
- 混合香料5 g
做法
- 用少许水炒香料。
- 加入所有切好的蔬菜和番茄。
- 加入鹰嘴豆，加盖炖25分钟。