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清爽法式吐司
🍎 甜点和零食 · 1 人份
274 kcal · 每份
蛋白质 14 g
碳水化合物 37 g
脂肪 7 g
膳食纤维 4 g
食材
- 全麦面包60 g
- 鸡蛋50 g
- 脱脂牛奶80 g
- 蜂蜜10 g
做法
- 将鸡蛋与牛奶和蜂蜜打匀。
- 将面包片浸入混合液。
- 用不粘锅每面煎2-3分钟。