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煙燻三文魚炒蛋
🥣 早餐 · 1 人份
295 kcal · 每份
蛋白質 24 g
碳水化合物 18 g
脂肪 13 g
膳食纖維 3 g
食材
- 雞蛋100 g
- 煙燻三文魚40 g
- 脫脂牛奶20 g
- 全麥麵包40 g
做法
- 將雞蛋與牛奶、鹽和胡椒打勻。
- 小火邊攪拌邊煮至濃滑。
- 加入煙燻三文魚條，鋪在吐司上食用。