← 輕食食譜
全麥清爽可麗餅
🥣 早餐 · 1 人份
280 kcal · 每份
蛋白質 16 g
碳水化合物 39 g
脂肪 6 g
膳食纖維 4 g
食材
- 全麥麵粉40 g
- 雞蛋50 g
- 脫脂牛奶120 g
- 蜂蜜10 g
做法
- 將麵粉、雞蛋和牛奶攪打成順滑麵糊，靜置15分鐘。
- 用不粘鍋煎2張薄可麗餅。
- 配蜂蜜食用。