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清爽貽貝湯
🍲 湯 · 1 人份
229 kcal · 每份
蛋白質 20 g
碳水化合物 21 g
脂肪 7 g
膳食纖維 2 g
食材
- 去殼貽貝150 g
- 韭蔥60 g
- 洋蔥40 g
- 蔬菜高湯300 g
- 低脂奶油15%20 g
做法
- 炒洋蔥和切片韭蔥。
- 加入高湯燉10分鐘。
- 加入貽貝和奶油，不煮沸加熱3分鐘。