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菊苣濃湯
🍲 湯 · 1 人份
157 kcal · 每份
蛋白質 7 g
碳水化合物 32 g
脂肪 1 g
膳食纖維 10 g
食材
- 菊苣250 g
- 土豆80 g
- 洋蔥40 g
- 蔬菜高湯400 g
- 脫脂牛奶50 g
做法
- 炒洋蔥和切片菊苣。
- 加入土豆和高湯，煮20分鐘。
- 與脫脂牛奶攪拌。