← 輕食食譜
西葫蘆湯
🍲 湯 · 1 人份
200 kcal · 每份
蛋白質 8 g
碳水化合物 35 g
脂肪 5 g
膳食纖維 6 g
食材
- 西葫蘆300 g
- 洋蔥50 g
- 土豆100 g
- 蔬菜高湯400 g
- 低脂奶油15%20 g
做法
- 炒切片洋蔥，加入切塊的西葫蘆和土豆。
- 倒入高湯煮20分鐘。
- 攪拌，拌入低脂奶油並調味。