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清爽坦都裡烤雞
🍗 禽類和肉 · 1 人份
339 kcal · 每份
蛋白質 44 g
碳水化合物 31 g
脂肪 3 g
膳食纖維 2 g
食材
- 雞胸肉150 g
- 原味酸奶0%60 g
- 混合香料6 g
- 檸檬汁10 g
- 熟印度香米飯100 g
做法
- 雞肉用酸奶、坦都裡香料和檸檬醃1小時。
- 200℃烤20分鐘。
- 配香米飯食用。