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蘑菇番茄燉雞
🍗 禽類和肉 · 1 人份
232 kcal · 每份
蛋白質 38 g
碳水化合物 16 g
脂肪 3 g
膳食纖維 4 g
食材
- 雞胸肉140 g
- 蘑菇100 g
- 番茄碎120 g
- 洋蔥40 g
- 新鮮香草5 g
做法
- 將雞肉煎至金黃，取出備用。
- 炒洋蔥和蘑菇。
- 加入番茄和香草，放回雞肉燉15分鐘。