← 輕食食譜
番茄醬牛肉丸配西葫蘆面
🍗 禽類和肉 · 1 人份
269 kcal · 每份
蛋白質 33 g
碳水化合物 15 g
脂肪 10 g
膳食纖維 4 g
食材
- 牛肉末5%120 g
- 雞蛋25 g
- 新鮮香草5 g
- 西葫蘆250 g
- 番茄碎100 g
做法
- 混合肉、雞蛋和香草，做成肉丸並煎至金黃。
- 加入番茄碎，燉10分鐘。
- 將西葫蘆切成麵條狀，炒2-3分鐘一起食用。