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清爽杏仁鱒魚
🐟 魚 · 1 人份
311 kcal · 每份
蛋白質 31 g
碳水化合物 14 g
脂肪 15 g
膳食纖維 7 g
食材
- 鱒魚130 g
- 杏仁12 g
- 檸檬汁10 g
- 四季豆150 g
做法
- 用不粘鍋將鱒魚每面煎4-5分鐘。
- 將杏仁片幹煎至金黃，撒在魚上。
- 淋檸檬，配蒸四季豆食用。