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清爽照燒三文魚
🐟 魚 · 1 人份
397 kcal · 每份
蛋白質 28 g
碳水化合物 33 g
脂肪 16 g
膳食纖維 1 g
食材
- 三文魚120 g
- 醬油15 g
- 蜂蜜8 g
- 生薑5 g
- 熟印度香米飯100 g
做法
- 混合醬油、蜂蜜和薑末。
- 三文魚醃15分鐘，每面煎3分鐘。
- 將醃汁收成釉汁，配米飯食用。