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烤沙丁魚配番茄沙拉
🐟 魚 · 1 人份
293 kcal · 每份
蛋白質 26 g
碳水化合物 9 g
脂肪 17 g
膳食纖維 2 g
食材
- 沙丁魚100 g
- 番茄150 g
- 洋蔥30 g
- 橄欖油5 g
- 檸檬汁10 g
做法
- 沙丁魚每面煎2-3分鐘。
- 番茄和洋蔥切薄片。
- 用油和檸檬調味，配沙丁魚食用。