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梨榛子燕麥粥
🥣 早餐 · 1 人份
329 kcal · 每份
蛋白質 13 g
碳水化合物 50 g
脂肪 9 g
膳食纖維 8 g
食材
- 燕麥片40 g
- 脫脂牛奶180 g
- 梨100 g
- 榛子10 g
做法
- 將燕麥片在牛奶中小火邊攪拌邊煮5分鐘。
- 倒入碗中。
- 放上梨丁和碎榛子。