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菠菜水波蛋
🥣 早餐 · 1 人份
264 kcal · 每份
蛋白質 19 g
碳水化合物 21 g
脂肪 12 g
膳食纖維 5 g
食材
- 雞蛋100 g
- 菠菜100 g
- 全麥麵包40 g
做法
- 將菠菜在鍋中炒軟並調味。
- 在微沸水中將雞蛋煮3分鐘。
- 將雞蛋擺在菠菜上，配吐司食用。