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蘑菇炒蛋
🥣 早餐 · 1 人份
265 kcal · 每份
蛋白質 19 g
碳水化合物 21 g
脂肪 11 g
膳食纖維 4 g
食材
- 雞蛋100 g
- 蘑菇80 g
- 脫脂牛奶20 g
- 全麥麵包40 g
做法
- 炒切片蘑菇。
- 加入打散並加牛奶的雞蛋，小火邊攪拌邊煮。
- 呈濃滑狀鋪在吐司上食用。