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里科塔鬆餅
🥣 早餐 · 1 人份
317 kcal · 每份
蛋白質 18 g
碳水化合物 29 g
脂肪 14 g
膳食纖維 3 g
食材
- 里科塔乳酪60 g
- 雞蛋50 g
- 全麥麵粉30 g
- 脫脂牛奶40 g
- 蜂蜜8 g
做法
- 將里科塔、雞蛋、麵粉和牛奶拌成均勻面糊。
- 將小松餅每面煎2分鐘。
- 配蜂蜜食用。