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草莓奇亞籽布丁
🥣 早餐 · 1 人份
230 kcal · 每份
蛋白質 11 g
碳水化合物 31 g
脂肪 8 g
膳食纖維 11 g
食材
- 奇亞籽25 g
- 脫脂牛奶180 g
- 草莓100 g
- 蜂蜜5 g
做法
- 將奇亞籽與牛奶和蜂蜜混合。
- 冷藏至少4小時，中途攪拌一次。
- 配草莓塊食用。