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莓果法式吐司
🥣 早餐 · 1 人份
251 kcal · 每份
蛋白質 14 g
碳水化合物 33 g
脂肪 7 g
膳食纖維 5 g
食材
- 全麥麵包50 g
- 雞蛋50 g
- 脫脂牛奶70 g
- 草莓60 g
- 蜂蜜5 g
做法
- 將雞蛋與牛奶打勻，浸泡麵包片。
- 用不粘鍋每面煎2-3分鐘。
- 配草莓和少許蜂蜜食用。