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蘋果蕎麥粥
🥣 早餐 · 1 人份
235 kcal · 每份
蛋白質 9 g
碳水化合物 51 g
脂肪 1 g
膳食纖維 7 g
食材
- 熟蕎麥150 g
- 脫脂牛奶100 g
- 蘋果80 g
- 混合香料2 g
- 蜂蜜5 g
做法
- 將熟蕎麥與牛奶和肉桂加熱5分鐘。
- 倒入碗中。
- 放上蘋果丁和蜂蜜。