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菠菜濃湯
🍲 湯 · 1 人份
191 kcal · 每份
蛋白質 10 g
碳水化合物 32 g
脂肪 4 g
膳食纖維 7 g
食材
- 菠菜200 g
- 土豆100 g
- 洋蔥40 g
- 蔬菜高湯400 g
- 低脂奶油15%20 g
做法
- 炒洋蔥，加入土豆再加菠菜。
- 倒入高湯煮20分鐘。
- 與低脂奶油攪拌並調味。