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紅皮南瓜濃湯
🍲 湯 · 1 人份
188 kcal · 每份
蛋白質 6 g
碳水化合物 32 g
脂肪 4 g
膳食纖維 5 g
食材
- 紅皮南瓜300 g
- 洋蔥40 g
- 蔬菜高湯400 g
- 低脂奶油15%20 g
做法
- 炒洋蔥，加入切塊的紅皮南瓜（帶皮，洗淨）。
- 倒入高湯煮20分鐘。
- 與低脂奶油攪拌並調味。