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蔬菜藜麥沙拉
🥗 沙拉 · 1 人份
307 kcal · 每份
蛋白質 11 g
碳水化合物 35 g
脂肪 14 g
膳食纖維 6 g
食材
- 熟藜麥120 g
- 番茄80 g
- 黃瓜80 g
- 甜椒50 g
- 菲達乳酪30 g
- 橄欖油5 g
做法
- 將番茄、黃瓜和甜椒切丁。
- 與放涼的熟藜麥拌勻。
- 加入捏碎的菲達、橄欖油、鹽和胡椒。