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洋薊濃湯
🍲 湯 · 1 人份
209 kcal · 每份
蛋白質 11 g
碳水化合物 45 g
脂肪 1 g
膳食纖維 13 g
食材
- 洋薊200 g
- 土豆80 g
- 洋蔥40 g
- 蔬菜高湯400 g
- 脫脂牛奶50 g
做法
- 炒洋蔥，加入洋薊心塊和土豆塊。
- 倒入高湯煮20分鐘。
- 與脫脂牛奶攪拌並調味。