← 輕食食譜
薄荷西葫蘆冷湯
🍲 湯 · 1 人份
100 kcal · 每份
蛋白質 12 g
碳水化合物 14 g
脂肪 1 g
膳食纖維 3 g
食材
- 西葫蘆300 g
- 原味酸奶0%80 g
- 新鮮香草8 g
- 檸檬汁8 g
做法
- 西葫蘆沸水煮10分鐘，瀝乾放涼。
- 與酸奶、薄荷和檸檬攪拌。
- 冷藏1小時，冰鎮食用。