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菲達斯佩爾特小麥沙拉
🥗 沙拉 · 1 人份
326 kcal · 每份
蛋白質 12 g
碳水化合物 38 g
脂肪 16 g
膳食纖維 6 g
食材
- 熟斯佩爾特小麥120 g
- 番茄80 g
- 黃瓜60 g
- 菲達乳酪30 g
- 橄欖油8 g
做法
- 將熟斯佩爾特小麥放涼。
- 加入番茄丁和黃瓜丁。
- 撒菲達，用橄欖油調味。